太極拳ースワイショウ

太極拳の基本だそうです。
先日の佐藤佳代子先生が動作を交えてスワイショウが基本ということを教えてくださいましたが、おぼろげになってしまいました。明日先生に聞いてみよう。
膝を内側に入れないように・・・だそうですが、自分の膝は大丈夫でしょうか？鏡の前でやってみました。たぶんＯＫでしょう。
指先から邪気を祓う、最近邪気まみれになっている・・・毎日スワイショウをやって、邪気を飛ばしています。